Body Make Salon
Kreayl-クレイル-
いつまでも健康に美しく
一生モノの身体をととのえる
【手あて整体✖️ピラティス】
明日・１年後・５年後のあなたが
いつも "ベストなあなた" で過ごせるカラダとココロを手に入れよう！
【手あて整体】身体のゆがみを整える
【ピラティス】無理なく正しく動き、維持する
【手あて整体✖️ピラティス】
を掛け合わせることで
〝痛みからの解放〟や〝なりたい自分〟
を目指します！
About 手あて整体
２つの特徴
１、わたしからの一方通行の˗ˏˋ 施術 ˎˊ˗ではありません
通常の整体のように、ベッドに寝て「お任せします！」というスタンスではありません。
それですと、
自分のカラダなのに、自分のチカラじゃ何もできなくなることないですか？
ほぐすだけとか、ゆるめるだけだと
✔️どうカラダを使ったらいいかわからない
✔️いつまでもクセが抜けない
だから整体前のカラダに戻りやすくなるんです。
なので、あなたのチカラも必要なのです！
手あて整体は、あなたが本来持っている
˗ˏˋ ととのうチカラ！エネルギー！ ˎˊ˗を引き出していきます。
一緒にあなたのカラダをととのえていきます！
２、痛くない整体
肩や腰など痛みのある患部を指で押してしまうと、
相手も身構えてしまい、余計な力も入ってしまいます。
相手のお身体に優しく触れることで違和感なく末端から中枢へと
つながり心から解放しやすい手あてができます。
お互いにとって
人間本来備わっている感じる力（五感）を高めていき
結果的な見た目の姿勢を整えることだけではなく、根本から改善を目指します。
About pilates
「10回で違いを知り 20回で見た目が変わり30回ですべてが変わる。」
by Joseph Pilates
ピラティスの起源は100年前、ドイツでリハビリ運動として
スタート。
ジョセフピラティス氏によって考案された運動（エクササイズ）で
身体と心がバランスのとれた理想的な状態へ導く健康運動の
メソッドです。
そして現代、生体力学、機能解剖学などに基づき、
ピラティスはより洗練された良質なエクササイズとして、
予防医学や運動パフォーマンスの向上、アンチエイジング、美容の観点からも高い注目を集めています。
⌘
身体の不調や
痛みからの 解放
⌘
産後の
体型戻し
⌘
子どもと一緒に
動ける身体へ
⌘
ゆがみを整えて
姿勢美人へ
Concept
お客さまの目的・身体の状態に合わせたプライベートサロンKreayl-クレイル-です
人の身体はお一人おひとり体質・体型・癖・習慣すべて違います
【手あて整体✖️ピラティス】で“あなた専用”のメニューを組み合わせてご提供いたします
身体が硬いから、痛みがあるから、と身体を動かすことを諦めていた方も
手あて整体を先に行うことで身体の可動域が広がり、動かしやすい状態で
ピラティスを行うため年齢や運動経験問わず安心してご利用いただけます
身体をととのえるということは、
カラダとココロに向き合い、ご自身の癖を知り、修正を繰り返すことで改善へとつながります
姿勢だけでなく、身体がととのうことで気持ちの変化も感じていただけます。
また、ご自宅でも取り入れやすいように、個別サポート付きです。
Point１ あなただけのオーダーメイドメニュー
日々変わる身体に合わせて
【手あて整体】で身体を整えて、
その整った身体を維持できるように
【ピラティス】をベースに様々なツールを使用してメニューを組み立てさせていただいております。
お身体の状況により時間配分は変えさせていただきます。
その他にもマスターストレッチや耳つぼセラピーのメニューもございます。
✔️身体が硬い方
✔️運動が苦手な方
✔️姿勢や身体を改善したい方
✔️産前産後のケア
✔️バレエ・ダンサーの方など
個々の身体・目標に合わせたレベル、ペースで行えます。
また、
✔️いろいろ体験したけど続かなかった
✔️整体やマッサージに行ってもすぐ戻ってしまう
✔️複数名レッスンでつい周りの人に合わせてしまって身体を痛めた
など、身体を確認させていただきながら進めるため無理なく行えます
Point２ １TO１個別LINEでサポート！
セルフケアを入れることで身体が変化する速度は変わる！
ご自宅でのケアで、わからないことをわからないまま放置してしまうのはもったいない！
一人だと続かないことでも誰かとだったら続けられると思いませんか
そのため、LINEでの相談サポートをさせていただいております
Point３ 完全個室のプライベート空間
大きなスタジオや整体院では、仕切りがあったとして
他のお客様が周りにいるため、会話が聞こえたり、余計な気が散ってしまうこともありますよね。
ご予約がお一人ずつのため、他の方と会うことはありません。
完全プライベート空間のため、お子さまと一緒でもOKです。
次の方との時間を開けているため、お顔を合わせることもありません。
Before→After
歩く姿が美しくなったと褒められました！
【年齢】５０代
【悩み】猫背を改善したい
【きっかけ】
ダンスを習い始めたけど、ダンスの先生からポーズがかっこよく決まらないと指摘されたことがきっかけです。
【身体の変化】
姿勢が変わったのがわかります。ダンスの先生からも「ウォーキング動画で姿勢が良くなりましたね！一番変化がありました！」と言われたり、まわりの人からも言われたりして、
とても嬉しかったです。
衣装やお気に入りの服を着た時にも、キレイに着れるようになりました！さらに次を目指したいと思います。
１回で身体のバランスが整った感覚
【年齢】４０代
【悩み】身体が硬く、肩こり、姿勢が悪いと感じていた
【きっかけ】
子育て中、何もできなくて気付けば身体が硬くなってしまい、ピラティスに興味はあったけどできる気がしない。
だけど何かしなければと思った時に、整体もしてもらえるなら自分にもできるかもと思ったことがきっかけです。
【身体の変化】
整体後は真っ直ぐ立てて、地に足がついてる感覚がありました。立ち方も教えてもらったように立つと体の強張りも軽くなったように感じました。
ピラティスと合わせることで維持できるような気がします。
それだけでなく、家で鏡を見たときに、身体の幅が狭くなってて痩せて見えて嬉しかったです！
Lesson Plan
すべてのお客様にレッスンメニューはお作りいたしますが
週に何回、月に何回という回数の縛りはございません。
お客様のご都合に合わせてお越しくださいませ。
お身体を変えたい方には週1回以上をおススメします
１TO１
マンツーマン
(毎月限定３名様の特別価格）
初回体験 7,700円／80分
料金表
（税込み表記）
チケット1
１１，５５０円
／８０分
当日のみ有効
チケット4
43,200円
（1回あたり10,800円✖︎4回）
有効期限：２ヶ月
チケット8
84,000円
（1回あたり10,500円✖︎8回）
有効期限：４ヶ月
月額2
19,600円
（1回あたり9,800円✖︎2回）
有効期限：１ヶ月（自動更新）
月額4
38,000円
（1回あたり9,500円✖︎4回）
有効期限：１ヶ月（自動更新）
※すべてのメニューで入会費・年会費はございません
Contact
ご予約は、LINE公式、またはメールフォームから承ります。
ご予約が確定しましたら、お知らせメールと一緒にサロンの住所をお送りします。
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クレイルは、大阪府堺市北区（中百舌鳥）にあるプライベートサロンです。自宅のため詳しい住所はご予約時にお伝えします。
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お子様の同伴は、事前にお知らせいただければ幸いです。
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無料駐車場（入り口横にあります）
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平日のみ中百舌鳥駅まで送迎可能な場合もありますので、ご予約時にご相談ください。
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初回体験は事前決済をお願いしております。（カード決済・銀行振込）
Profile
ピラティス講師・手あて整体師
巽 くりこ／Tatsumi Kuriko
～保有資格～
・ＢＥＳＪ認定 マットピラティストレーナー
・ＢＣＳ認定 マスターストレッチトレーナー
・シルクサスペンション™
・栄養コンシェルジュ®2ッ星
・体質別ダイエット講師
・ブライダル耳つぼジュエリー協会
・手あて整体師
～スタジオ実績～
▪︎愛媛県松山市
⇒パーソナルスタジオ「saita saita」にて、加圧トレーニング・ピラティス・マスターストレッチ
「NORARI KURARI」にて、グループピラティス・グループマスターストレッチ
▪︎高知県高知市
⇒ＲＫＣ高新文化教室にて、グループピラティス（高知放送に出演）
▪︎広島県福山市
⇒プロスタジオにて、パーソナルセッション、ペアレッスン、グループレッスン：美尻ピラティス・
ボディケア・シルクサスペンション™
バレエ教室にてマスターストレッチ、高齢者向け運動指導
はじめまして
出身は京都ですが、夫の転勤のため、愛媛・高知・広島県（福山市）でレッスンを行ってまいりました。
はじまりは身体を動かすことが好きで、スポーツジムのスタジオクラスでピラティスと出会い。
だけど、グループレッスンだと呼吸一つにしてもあっているのかわからない。
いつも合っているのかなと思いながら受けていました。
また、学生時代から腰痛持ち、背が低いことがコンプレッスクでヒールばかり履いていたら
腰痛が悪化！病院へ行っても一時的なものですぐに痛みが出たりこんなものかと当たり前腰痛に。
しかし、ピラティスと出会い、ピラティスへの興味が増し、資格を取得！
資格の勉強をする中で腰痛の原因が自分の姿勢にあったことを知り、ピラティスを学ぶ中であんなに我慢していた腰痛が改善されたんです！
そして、ご縁があったパーソナルトレーニングスタジオで勤務がスタート！（この時、派遣で事務職をしていたので、Wワークでした）
高知からはじめた自宅サロン、福山を経て、
現在は、大阪堺市に落ち着いた感じで転勤族の妻はひと段落かなと思います。
それもあり、40歳を過ぎて妊活をはじめましたが、なかなか良い結果にはつながらず、そんな時、手あて整体に出会ったんです。
妊活に整体？？と半信半疑ではありましたが、女性整体師であり、今まで受けた整体とは違ったこともあって、ひとまず素直に通うことにしたんです。
数回の手あて整体を経て、妊娠したときには自分自身がびっくり！高齢出産を経験し、現在、一児のママです。
このことがきっかけで、身体の外側からだけではなく、内側（内臓や脳）のつながりの大切さを知り学ぶことにしました！（このとき妊娠中）
その後、手あて整体・ピラティスを産前からしていたため、産後も大きな不調・体型崩れもなく１ヶ月で仕事にも復帰！
手あて整体だけでもととのったカラダを実感していただけますが、それを維持できなければ、同じことの繰り返し！
自分自身のととのうチカラを引き出し、持続できるカラダへとつなげたいと思い、
「手あて整体✖️ピラティス」を考案！
そんなメソッドを一人でも多くの方に届けたいと想い、お一人おひとり寄り添いながら丁寧にお伝えさせていただいております。